Расти большой! Что нужно знать родителям в периоды роста ребенка - Витамины для здоровья всей семьи - Vitatone!

Расти большой! Что нужно знать родителям в периоды роста ребенка

Мы привыкли воспринимать рост и взросление ребенка как естественные процессы. Так оно и есть, однако всегда ли расти – это всего лишь дополнительные сантиметры? Не испытывают ли малыши и дети постарше трудностей, связанных с взрослением? Нужны ли им особые витамины или специальный режим питания чтобы взрослеть и развиваться без проблем?

Все выше, и выше, и выше…

Как только ребенок начинает стоять и ходить, очевидным становится, как быстро добавляется рост — сантиметр за сантиметром, из месяца в месяц. Мамы замечают это по тому, что одежда становится маленькой иногда буквально за недели, а детскую обувь малышня иногда практически не успевает одеть — так быстро растет нога в течение одного сезона. Посторонние, которые видят ребенка время от времени, тоже замечают, как он прибавил в росте. Человек растет с первых дней жизни и до 17-18 лет. Те, кто занимается такими видами спорта, как баскетбол или волейбол, могут немного прибавлять в росте на пару лет дольше.

Ребенок не чувствует, что растет. Он просто иногда не успевает подстраиваться под изменения в своем теле. Из-за этого могут возникать проблемы с координацией движений (подростки, например, часто становятся очень неуклюжими), головные боли, проблемы с позвоночником, артериальным давлением. Чтобы все процессы проходили без проблем, растущему скелету, связкам и мышцам нужен строительный материал. В течение всего детства, а также в подростковом возрасте ребенок должен получать достаточно кальция и белка. В рационе обязательно нужны мясо, рыба, орехи, кисломолочные продукты, твердые сыры, творог. Также очень важны физические нагрузки. Они должны быть регулярными, но не чрезмерными. Подойдут любые активные игры на свежем воздухе или в спортзале, плавание, танцы, езда на велосипеде, катание на роликах… В некоторые моменты, особенно в подростковом возрасте, рост увеличивается буквально «рывками». В таких ситуациях нужно проследить, чтобы ребенок не начал сутулиться, иначе потом будет сложно избавиться от проблем с позвоночником. При высоких физических нагрузках, например, серьезных занятиях спортом, могут возникать проблемы с суставами, связками или мышцами. Если ребенок стремится к профессиональным спортивным высотам, нужно регулярно консультироваться со спортивным врачом, а также диетологом, ведь в таком случае нужен специальный рацион. Обычно детям в периоды интенсивного роста или значительных физических нагрузок нужны дополнительно кальций и витамин D для его усвоения, а также витамин С.

Умнее и взрослее с каждым днем…

Ребенок растет не только физически, но и интеллектуально, а также развивается эмоционально и психологически. Физический рост, эмоциональное состояние, работа внутренних органов, половое созревание — все это происходит под воздействием гормонов, которые в подростковом возрасте начинают «перестраивать» детский организм на взрослый лад. Подростковый период, начинающийся в среднем с 12-13 лет — пожалуй, наиболее тяжелый момент и в психологическом, и в физическом плане. Тело уже почти взрослое, а суждения и эмоции — детские. Перепады настроения сравнимы с «эмоциональными горками» взрослых людей, но еще не сформирована способность принимать взрослые решения. Нервная система работает на пределе, необходимо адаптироваться в коллективе, найти ориентиры для будущей жизни, определиться с дальнейшей учебой, думать о профессии, при этом все еще оставаться ребенком — гулять, общаться с друзьями, играть, успевать в школе и постараться не очень расстраивать родителей.

Гормональные изменения могут вызывать проблемы с кожей и весом, поэтому, если возникают какие-либо жалобы, нужно проконсультироваться с эндокринологом. Своевременная коррекция гормонального фона поможет избавиться от эстетических проблем, которые очень портят нервы подросткам.

В этот период ребенку нужна психологическая поддержка и понимание взрослых, правильный рацион, включающий овощи, фрукты, мясные и кисломолочные продукты, возможно, консультации нескольких специалистов (например, если возникают жалобы на акне или появление лишнего веса), правильный рацион, а также витаминная поддержка. Особенно важны в этот период полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они способствуют улучшению работы мозга, помогают улучшить память, внимание и концентрацию, поддерживают в периоды подготовки к экзаменам. Также очень важны витамины группы В — благодаря им нормально функционирует нервная система и повышается устойчивость к стрессам. Независимо от возраста, важно регулярное поступление в организм витамина Е (он способствует сохранению и улучшению зрения), а также витамин С, поддерживающий иммунитет.

Как обеспечить организм ребенка необходимыми для роста веществами?

Компания NEWTONE PHARMA предлагает витаминно-минеральные комплексы британского качества в различных формах для детей и подростков, которые помогут расти здоровыми в любом возрасте. Например, витаминно-минеральный комплекс VITATONE KIDS в виде желейных пастилок рекомендуется с 4-х лет, для восполнения витаминного баланса, энергии и иммунитета. Вкусные желейки в форме персонажей из мультфильма со вкусом лимона, малины, апельсина и вишни, на основе натуральных соков обеспечивают организм суточной нормой витаминов А, Е, С, витаминами группы В, цинком, фолиевой кислотой. Мультивитаминный сироп VITATONE MultiOmega также подходит для любого возраста и дает возможность обеспечить организм ребенка всеми необходимыми витаминами, цинком, йодом, фолиевой кислотой и, конечно же, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, необходимыми для памяти, внимания, интеллектуального развития. Комплекс VITATONE KIDS Omega-3 с витамином D3 и лецитином в форме жевательных капсул, со вкусом тутти-фрутти, содержит все необходимые компоненты для учебы.

Витаминные комплексы от NEWTONE PHARMA — это высокое европейское качество витаминов и залог полноценного умственного и физического развития вашего ребенка!

ЕЩЁ СОВЕТЫ

ПОПРОБУЙ ЕЩЕ!